2019春注目ダイエット!腹・下半身を真剣にヤセたい人必見!

O脚矯正&骨盤矯正レグール
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2017年2月半ばを過ぎ、全国で春一番の風が吹くニュースが流れました。
少しずつ、暖かい陽気に包まれた過ごしやすい季節になってきますね。そんな時、ふと気が付けば冬の間に溜め込んだ脂肪が洋服に納まりきれてない!なんて悲しい現実に直面する人も多いはずです。春はおしゃれの幅も広がり、女の魅力を高める季節!しかも春はダイエットのチャンスなんです!

春はダイエットチャンス!

冬を越し暖かい季節になると、人のカラダも季節を感じ取り、カラダに脂肪を蓄積することが少なくなります。お客様から「暖かくなってすごく痩せ易い!」と聞くことがあります。それはまさに、春になりカラダの脂肪が減少傾向に変わったからです。
人も動物も同じ、寒い冬から体温を守ろうと脂肪を蓄え、逆に春夏は暑さから体温が上昇しないように余分な脂肪を減らそうとカラダにプログラムされているのです。
クリスマス・忘年会・お正月・新年会と外食やカロリーの高い食事が多かった冬に比べ、春は規則正しい生活がができるためダイエットに取り組みやすい時期です。
日も長くなったことで自然と活動量・運動量が増えるため、総合的なカロリー消費のUPします。
春はダイエットに取り組む時期にピッタリと言えるのです!
このように、カラダの仕組みや生活スタイル、そしてカラダへの負担を考えると、春はダイエットを始めるチャンスの季節です。
効率よく健康的なダイエットが望ましいです。

やせにくい体質

やせやすい体質

やせ易い人
やせにくい人の違いって?

ぽっこりお腹、下半身太り、洋ナシ体型を気にしている人は多いです。
ウォーキング、健康器具、食事制限などどんなにがんばってダイエットしてもなかなかやせないで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
やせ易い人とやせにくい人の違いってなんでしょうか。
ズバリ!やせにくい人は、骨盤のインナーマッスルがたるんでいることが原因なのです。
骨盤のインナーマッスルとは、骨盤底筋という骨盤の一番底にある筋肉です。下腹部の内臓を支える筋肉であるため、たるんでしまうとぽっこりお腹や下半身太り、洋ナシ体型が形成されてしまい、なかなかダイエット効果が現れない現実となるのです。

骨盤底筋のたるみによる内臓の下垂(したに下がる)

なかなかやせない
ぽっこりお腹、下半身太り、洋ナシ体型の人は骨盤底筋を鍛えるべし!

骨盤底筋を鍛えると
ぽっこりお腹に効く理由

内臓を支える骨盤底筋を鍛えるトレーニングを行うことで、ぽっこりお腹が上に引き上げられお腹がスッキリへこみます。
くびれをめざす体系作りは、骨盤底筋をしっかり締めることが大切です。締めなければいくら運動や食事制限をがんばっても、くびれ体型はつくられません。

骨盤底筋を鍛えると
下半身太りに効く理由

上半身と下半身の脂肪のバランスが悪い人からも多くの悩みを聞きます。
それも骨盤底筋がたるんだままで、下半身の代謝が悪いことが原因と言えます。骨盤のインナーマッスルの収縮させたり、弛緩させたりする力が弱いため血行が悪くなり、むくみやすかったり、基礎代謝が低くお尻、太ももに脂肪がつきやすい状態なのです。
骨盤底筋を締めたり、ゆるめたりする収縮力が下半身の代謝を高め、痩せ易い体質に変化させることが可能なのです。

骨盤底筋を鍛えると
洋ナシ体型を変えられる理由

産後、骨盤底筋がたるんで、そのまま放置してしまうことで洋ナシ体型をつくってしまう女性が多いです。
産後の骨盤ベルトや整体で骨盤矯正をするだけでは、変わりません。骨盤底筋の収縮力が大切なのです。骨盤のバランスを整えただけでは、すぐに元に戻ってしまうでしょう。私の経営する整体院(きたの均整院)では、必ず骨盤底筋を引き締める運動をアドバイスします。
「産後何年も経ってるから、私には無理」と諦めないでください。骨盤底筋の引き締めは年齢に関係ありません。
加齢とともにたるみ続ける骨盤底筋を今、しっかり引き締めておけば、体型を若かった頃に戻すことができます。
体型は変わります。決して諦めないでください。

2017年春のダイエットは、レグールで骨盤底筋を引き締める!

プロポーションを変える骨盤底筋トレーニンググッズ「レグール」を紹介!
新聞、テレビ、雑誌にも多く取り上げられたレグールは、芸能界の女優、モデルさんにも使って頂き、美脚効果があると好評を頂いている健康器具です。普段鍛えることのできない、特殊な筋肉骨盤底筋をしっかりとトレーニングすることができます。
ぽっこりお腹、下半身太り、洋ナシ体型で悩んでいる人にはピッタリのエクササイズです。
バレリーナのような美しいスタイルを生み出す運動が、このレグールを使うことで実現できます。
ぜひ、この2017年春からのダイエットに使ってみてください。

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ABOUTこの記事をかいた人

LEGOOL(レグール)開発者。 株式会社オスモティックジャパン代表取締役社長。1982年生。順天堂大学スポーツ健康学科卒業後、身体均整法学園入学。2007年「きたの均整院」開院。 ツボや経絡に代表される東洋医学の活用法と、西洋医学の神経系の分布に基づいた運動学、オステオパシーの手技を取得し、ボディーデザイナーの称号を得る。また現在注目のオスモティックセラピーを独自で開発し、ミラノコレクションモデル、日本代表アスリートからの支持を得ている。