ストレッチをする時や歩き出す時などに股関節がポキポキ鳴ったことがある方もいると思います。股関節がポキポキと鳴るの原因は「骨盤のゆがみ」と「弾発股」の2つの原因が考えられます。そのまま放置してしまうことで股関節炎から歩行困難や不妊症に陥ってしまう方がたくさんいらっしゃいます。股関節のインナーマッスルの柔軟と筋力アップする方法で改善可能!
疲れた時やだるい時に、指や関節をポキポキっと鳴らすとスッキリするという方は結構いますよね。でも音が鳴る理由については、今までハッキリとは分かっていませんでした。また、指を鳴らすことが関節にダメージを与えるかどうかについて...