治す方法公開!骨盤矯正やO脚矯正ならレグールで体操!産後の骨盤ダイエット!

LEGOOL®公式通販|骨盤底筋を引き締め骨盤矯正できる方法

尿漏れ事情

尿漏れ改善として今話題の骨盤底筋のトレーニングはこれだ!

尿漏れで悩む女性が増えてきている

くしゃみや咳をしたらオシッコがもれた。
トイレに行ったのに間に合わずに失禁してしまった。
そんな経験のある女性は、たくさんいらっしゃいます。
中高年だけでなく、20代、30代の若い女性たちのあいだにもけっして少なくありません。
以前なら恥ずかしいので誰にも相談できず、人知れず悩んでいる女性がほとんどでした。
でも女性の社会進出が進むにつれ、悩むより治そうという前向きの人がずいぶん増えてきています。

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女性の尿漏れの原因

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女性の尿もれの原因で、いちばん多いのは「骨盤底筋」のゆるみ。
私たちの下腹部にある内臓(膀胱・尿道・子宮・腟など)は、骨盤のなかで保護されていますが、その内臓を支えているのが骨盤底筋という筋肉です。この筋肉が弱ると内臓が下がり、膀胱や尿道が圧迫されて、尿もれを起こしやすい状態になります。そこに、くしゃみ、咳、運動などでお腹に強い圧力が加わると、こらえきれずに尿もれが起きてしまいます。ですから、このような腹圧性の軽い尿もれなら、骨盤底筋を鍛える運動をするだけで治すことができます。
この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しい効果があります。

尿漏れを防ぐ最新の骨盤底筋トレーニング法としてレグールが注目

しかし、「骨盤低筋を鍛えて!」と言われても意識しづらい筋肉なので、トレーニングに苦戦してしまいます。しかし、「レグール」という器具を使えば簡単に骨盤低筋のトレーニングをすることができます。女性だけでなく、男性にもおススメです!

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整体師 北野 優旗
LEGOOL(レグール)開発者。 株式会社オスモティックジャパン代表取締役社長。1982年生。順天堂大学スポーツ健康学科卒業後、身体均整法学園入学。2007年「きたの均整院」開院。 ツボや経絡に代表される東洋医学の活用法と、西洋医学の神経系の分布に基づいた運動学、オステオパシーの手技を取得し、ボディーデザイナーの称号を得る。また現在注目のオスモティックセラピーを独自で開発し、ミラノコレクションモデル、日本代表アスリートからの支持を得ている。
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