治す方法公開!骨盤矯正やO脚矯正ならレグールで体操!産後の骨盤ダイエット!

LEGOOL®公式通販|骨盤底筋を引き締め骨盤矯正できる方法

レグールの魅力

【レグールの使い方】
一日わずか3分間で美脚にスタイルアップ!!

 

LEGOOLはとっても簡単
一日たったの分間で美脚に変身!!

使用方法一日たったの3分間!! 脚をねじるだけ

LEGOOLのアニメーション1LEGOOLの準備
左右のLとRを確認する。
手で支える壁や椅子から30cm離れた位置にLEGOOLを置きます。LEGOOLの間隔は、こぶし1つ分程の間隔をあけます。LEGOOLの使い方
LEGOOLのアニメーション

LEGOOLのアニメーション2LEGOOLエクササイズ
使用方法は直立の状態で「LEGOOL」を履き、回転台を中心として円を描くように「外側に開く」・「内側に閉じる」を繰り返す。
足を外側に開く際に、スプリングの負荷に耐えながらお尻の筋肉(外旋筋)を強化します。一日15回の3セット行ってください。


正しい使い方ポイント

POINT.1お尻の筋肉を使う
お尻の筋肉がキューっと閉まって鍛えられた感覚があればOKです。
LEGOOLでヒップアップ
POINT.2膝裏を合わすイメージ
LEGOOLを開くとき、両膝裏を合わすイメージで行いましょう。
LEGOOLで膝裏を合わせる

LEGOOLの使い方アニメーション

1日15回×3セット続けるだけで5つの美脚にスタイルアップ!!

O脚は骨盤や脚が内側へねじれていたことが根本的原因。LEGOOLで真っ直ぐに。

筋肉を鍛え、骨盤を引き締めるから持続する。産後の骨盤調整もできる。

お尻をキュッと引き締めるエクササイズだから、たるんだお尻がヒップアップ。

骨盤からの歪みを正すから、姿勢が良くなり、全身の代謝までアップ。

骨盤の歪みを正し下半身のむくみも改善。足元までスッキリ。家で運動不足も解消。

使用上の注意使い方を間違わないようにお気をつけ下さい!

  • 取扱説明書をよく読んでからご使用ください。
  • 身体に異常・不安を感じている方、医師が使用を不適切と認めた方は、LEGOOLのご使用はお控えください。
  • エクササイズ目的以外の使用は絶対にしないでください。
    この用途以外で使用した場合の怪我・事故・故障・その他不具合については、責任を負いかねますのでご了承ください。
  • 医師の治療を受けている方、動脈瘤、静脈瘤、骨粗しょう症、心臓に障害のある方、妊娠中や生理中・出産直後の方、
    首・背骨・腰・脊椎に異常のある方や曲がっている方など、身体に異常・不安を感じている方は、必ず医師と相談の上、使用してください。
  • 購入して一ヶ月は無理せず、15回×2セット以上は行わないようにして下さい。
  • 膝や腰、足首等に痛みを感じた場合は、LEGOOLのエクササイズを中止して下さい。
  • フローリングに傷をつけることもあります。必ずマットを敷くか、じゅうたんの上で行うようにして下さい。
  • 転倒の防止のために、椅子や壁を手で支えながら行いましょう。
  • LEGOOLに乗る際は、ゆっくりとお乗り頂き、急に乗らないようにして下さい。

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整体師 北野 優旗
LEGOOL(レグール)開発者。 株式会社オスモティックジャパン代表取締役社長。1982年生。順天堂大学スポーツ健康学科卒業後、身体均整法学園入学。2007年「きたの均整院」開院。 ツボや経絡に代表される東洋医学の活用法と、西洋医学の神経系の分布に基づいた運動学、オステオパシーの手技を取得し、ボディーデザイナーの称号を得る。また現在注目のオスモティックセラピーを独自で開発し、ミラノコレクションモデル、日本代表アスリートからの支持を得ている。
  骨盤底筋を締めて、骨盤美人に。
LEGOOL®
サイズ:フリー(21cm~27.0cm)
¥15,000(税別)
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