なかなか骨盤底筋を引き締めることは日常の生活の中では、非常に難しいです。しかし骨盤底筋を引き締めるトレーニング方法がレグール®なら可能です。 1日たったの3分間乗って足を開く閉じるを繰り返すだけのトレーニング方法で骨盤底...
産後のママさんは出産後から生活が一変。 かわいいわが子を産んで、抱っこに授乳、おむつ替え、赤ちゃんと付きっきりの毎日。 肩や腰に負担をかけて当たり前ですよね。 そんな産後のママさんでも赤ちゃんを横に寝かせながら肩こり、腰...
妊娠中からリラキシンというホルモンによって緩んでいた骨盤は、産後、赤ちゃんの娩出によって最も緩んだ状態になっています。 また子宮も下がっているので、産後も骨盤をしっかり締めておかないと、ひどいケースでは歩けないほどの腰痛...
世の中にはO脚で悩んでいる女性はとてもたくさんいます。骨盤の歪みが原因とも言われますが、具体的にはどうなのでしょうか。詳しく見ていきましょう。とくに、日本人と韓国人にO脚は多いようです。 O脚にはどんな種類があるの? O...
お腹の赤ちゃんは、骨産道・軟産道を通って生まれてきます。そのうちの骨産道(骨盤)の、形や緩み具合、ゆがみが、妊娠生活を快適にし、安産できるかを決める大きな要因となっていることを知っていますか? 骨盤は「骨産道」と呼ばれる...
産後、ママたちが悩んだマイナートラブルトップ5をクローズアップ。 ママたちの解消法と、整体師アドバイスを紹介します。 産後の髪のトラブル 出産直後から抜け毛が増えて、びっくり。このまま、続くと髪がなくなる!? 髪のトラブ...
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