女性にみられる尿トラブルのタイプと、少女の特徴から考えられる主な原因を説明します。 あなたを悩ませている症状はどんなタイプでしょうか。 排尿に関わるトラブル(排尿障害)の代表的な症状が「頻尿」「尿失禁」「排尿困難」です。...
産後の骨盤ケアが100%保険適用されるフランスからペリネケアの大切さを学ぶ。デリケートな悩みであるため、なかなか人に相談できません。しかしそのまま放置せず悪化する前に改善しましょう。
膀胱炎を恐れて、水をがぶ飲みしてないか。 頻尿で困っている人の中には膀胱炎を経験したことのある人が少なくありません。 その中には頻尿の原因が単なる水分のとり過ぎだという場合があります。 膀胱炎の主な原因は細菌感染です。 ...
ここ最近、女性の尿もれ、産後の骨盤ケア、骨盤矯正体操などで「こつばんていきん」という言葉をよく耳にする機会が増えてきたのではないでしょうか? 《骨盤底筋》と《骨盤低筋》どちらが正しい書き方かお分かりですか? 答えは… 正...
安産すると尿漏れしやすい! 妊娠・出産は女性の大イベントであるだけでなく、骨盤底筋にとっても無事にもちこたえられるかどうかの一大イベントです。 何せ骨盤底筋をありえないほどのばして、赤ちゃんの大きな頭をださないといけない...
尿漏れで悩む女性が増えてきている 産後は特に骨盤底筋がゆるむ 「骨盤底筋トレーニングって、 どこを どうやって鍛えるの?」 尿漏れを素早く改善させる 最適な骨盤底筋トレーニング方法としてレグールが注目 しかし、「骨盤低筋...
骨盤の歪みとは 骨盤の歪みとは、骨が歪むことに重点をおきがちですが、もともとは骨盤の仙骨と腸骨の間にある「仙腸関節」の動きが、狭くなったり、広くなったり、動く範囲が左右対称ではなくなってズレが生じ、骨やそれに沿う筋肉が歪...
骨盤底筋トレーニングで、女性を磨く10項目一気にスタイルアップできちゃうワケ! 女性にとって特別な骨盤底筋は鍛えると、いくつもの若返り要素があり、女性の悩みの尿漏れ、便秘、生理痛や生理不順まで改善されるうれしい効果がたく...
エルニーニョ現象の影響でこの冬は暖冬だと言われていましたが・・・今週は記録的な大寒波が襲いましたね?!沖縄では観測史上初の雪(みぞれ)が観測されたようです。 急に寒くなると体もいろんな所が不調を感じやすくなります。頭痛、...
産後のママにとって大きな悩みの1つに体型の変化があります。「なかなか体型が戻らない…」とお悩みの人は、骨盤矯正を試してみてはいかがでしょうか。 「骨盤矯正ダイエットは聞いたことあるけど、産後にもきくの?」と思うかもしれま...
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