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尿漏れ

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尿もれ(尿失禁)タイプの尿トラブル<br/>せきやくしゃみで漏れる原因と対策

尿もれ(尿失禁)タイプの尿トラブル
せきやくしゃみで漏れる原因と対策

尿もれ(尿失禁) 尿もれ(尿失禁)とは、排尿の意志がないのに、トイレ以外の場所で尿が出てしまうことをいいます。 女性に多い尿トラブルで、日本では40歳以上の女性の4割以上が尿もれ経験者という報告があります。尿もれには、起こり方によって次のようなタイプがあり、タイプによって対処法も違ってきます。
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ペリネケア先進国フランスから学ぶ産後の骨盤ケア

ペリネケア先進国フランスから学ぶ産後の骨盤ケア

ペリネとは、フランス語で、骨盤底筋&骨盤周辺を支える筋肉の集まりのことを言います。 パリジェンヌたちは、産後の骨盤リハビリをとても重要視しています。 骨盤のゆがみを正して「くびれ」「美脚」「美尻」といった美しいボディラインを作り上げるためには、ペリネ(骨盤底筋)を鍛えることが欠かせないという考えをフランス女性は持ってい...
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あなたの骨盤底筋ゆるみチェック!放置すると体型が崩れ、尿漏れまで起こしてしまう。

あなたの骨盤底筋ゆるみチェック!放置すると体型が崩れ、尿漏れまで起こしてしまう。

骨盤底筋がゆるむと体型の崩れと婦人科系に影響 骨盤底筋は、意識しないと衰えるばかりです。 尿失禁は高齢者のものばかりではありません。 現代の動かない生活で、骨盤底筋が緩んでいる若い女性が非常に多くなっています。 また、自分の若い頃と比べて、ポッコリお腹になった、猫背姿勢になった下半身が太いなど年齢とともに体型も変化して...
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尿漏れを治す骨盤底筋トレーニング!現代女性の3人に1人は悩む尿漏れ対策!

尿漏れを治す骨盤底筋トレーニング!現代女性の3人に1人は悩む尿漏れ対策!

尿漏れで悩む女性が増えてきている 産後は特に骨盤底筋がゆるむ 「骨盤底筋トレーニングって、 どこを どうやって鍛えるの?」 尿漏れを素早く改善させる最適な骨盤底筋トレーニング方法としてレグールが注目 しかし、「骨盤低筋を鍛えて!」と言われても意識しづらい筋肉なので、トレーニングに苦戦してしまいます。しかし、「レグール」...
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骨盤底筋を鍛えると「体型年齢-15才」若返る理由

骨盤底筋を鍛えると「体型年齢-15才」若返る理由

骨盤底筋トレーニングで、女性を磨く10項目一気にスタイルアップできちゃうワケ! 女性にとって特別な骨盤底筋は鍛えると、いくつもの若返り要素があり、女性の悩みの尿漏れ、便秘、生理痛や生理不順まで改善されるうれしい効果がたくさん! 骨盤底筋は、女性の排泄を一手に引き受けている女性の基盤とも言うべき、もっとも重要な筋肉です。...
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