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ペリネケア先進国フランスから学ぶ産後の骨盤ケア

ペリネケア先進国フランスから学ぶ産後の骨盤ケア

ペリネとは、フランス語で、骨盤底筋&骨盤周辺を支える筋肉の集まりのことを言います。 パリジェンヌたちは、産後の骨盤リハビリをとても重要視しています。 骨盤のゆがみを正して「くびれ」「美脚」「美尻」といった美しいボディラインを作り上げるためには、ペリネ(骨盤底筋)を鍛えることが欠かせないという考えをフランス女性は持ってい...
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