「骨盤底筋」とは、内臓を支え、 女性の体型と婦人科系トラブルに関係する 骨盤底筋は、体幹部の一番下にあるインナーマッスル 「骨盤底筋」とは、子宮やぼうこうといった下腹部の臓器を支える筋肉や「じん帯」などの総称で、ここを鍛えると、女性の下半身のトラブルを改善できることが医学的に証明されています。骨盤底筋は体幹部の一番底に...
骨盤矯正のプロ伝授【骨盤の知恵】
良い姿勢＝骨盤底筋（おしりの穴）を締める 私の整体院（きたの均整院）に来られる方は、肩、腰、膝などの痛みのほかに、冷え性、便秘、疲れやすい、胃腸が弱い、生理痛といった何かしらの「不調」も抱えていることが多いものです。 患者さんの悩みや表面に現れる症状はさまざまですが、不調を訴える患者さんに共通していることがあります。そ...
排尿困難 頻尿や尿もれに比べて、女性の患者さんは症状として訴えないことも多いのですが、体外へ出すべき尿を出せない尿排出障害は見過ごせません。 尿が出にくい（排尿困難） 尿が残っている感じがする（残尿感） 「尿に勢いがない（尿勢低下）」「尿が出始めるまでに時間がかかる（排尿遅延）」「排尿時にいきまなければならない（腹圧排...
尿もれ（尿失禁） 尿もれ（尿失禁）とは、排尿の意志がないのに、トイレ以外の場所で尿が出てしまうことをいいます。 女性に多い尿トラブルで、日本では40歳以上の女性の4割以上が尿もれ経験者という報告があります。尿もれには、起こり方によって次のようなタイプがあり、タイプによって対処法も違ってきます。 お腹に力が入ると尿がもれ...
頻尿 しょっちゅうトイレに行きたくなり、頻尿回数が多くなるのが頻尿です。 いろんな原因で起こりますが、排尿回数とともに、トイレに行きたくなるときの症状やあわせもつ症状が原因を探っていくうえで重要です。 昼間、トイレが近い（昼間頻尿） まず、突然尿意をもよおして我慢できないという「尿意切迫感」があるために、たびたびトイレ...
女性にみられる尿トラブルのタイプと、少女の特徴から考えられる主な原因を説明します。 あなたを悩ませている症状はどんなタイプでしょうか。 排尿に関わるトラブル（排尿障害）の代表的な症状が「頻尿」「尿失禁」「排尿困難」です。 それぞれいろいろなタイプがあり、原因も様々です。単に「トイレが近い」「尿が漏れる」だけでなく、症状...
ペリネとは、フランス語で、骨盤底＆骨盤周辺を支える筋肉の集まりのことを言います。 パリジェンヌたちは、産後の骨盤リハビリをとても重要視しています。 骨盤のゆがみを正して「くびれ」「美脚」「美尻」といった美しいボディラインを作り上げるためには、ペリネ（骨盤底筋）を鍛えることが欠かせないという考えをフランス女性は持っていま...
ドランクドラゴンのバカ売れ研究所という番組でレグールを使ったＯ脚矯正を実施！ 本当にＯ脚が矯正されるのか、タレント３人をモニター検証しました。 O脚に悩む女性タレント3人が美脚を目指し、レグールを体験します。 その驚きの結果にドランクドラゴンも大興奮！！ タレント３人のＯ脚は、本当に治ったのか！？ ぜひ下の画像をクリッ...
デザイン性＝機能性＝ユニーク レグールの開発において、機能性はもちろんのこと、デザイン性もとても重要視してきました。 従来の健康器具のようなバネがむき出しではなく、 女性の部屋に置いてあっても、場所をとらず、さりげなくかわいさを求めたデザインを求めました。 開発の整体師 北野にとってデザインは、ものづくりの重要な要素で...
膀胱炎を恐れて、水をがぶ飲みしてないか。 頻尿で困っている人の中には膀胱炎を経験したことのある人が少なくありません。 その中には頻尿の原因が単なる水分のとり過ぎだという場合があります。 膀胱炎の主な原因は細菌感染です。 治療のためには水分を多くとって、膀胱内に進入した菌を尿で洗い流すことが進められています。 しかし、そ...
Ray専属読者モデルの千葉由佳さんもレグール使って美脚エクササイズ♪